Matalan kynnyksen tutustumispaketti

Matalan kynnyksen tutustumispaketti (12 krt) aikuisille ja ikäihmisille, joilla on ollut taukoa
liikkumisesta tai ei ole aiemmin löytynyt sopaiva liikkumismuotoa. Ryhmä kokoontuu
17.1.–3.4.2024 välisenä aikana pääosin keskiviikkoisin klo 17.00–17.45 Hemmingin
monitoimisalissa. Ohjelmassa kuntosaliohjausta, sulkapalloa, Tempocombatia,
kehonhallintajumppaa, Lavista ja ohjattua sauvakävelyä. Järjestäjänä Maskun Tempo yhteistyössä
Maskun kunnan kanssa.

Lisätietoja Heli Aaltonen, puh. 040 685 7517, heltsu.aaltonen@gmail.com

Ohjelma:

keskiviikko 17.1. ja 24.1. klo 17.00–17.45 opastusta kuntosaliharjoitteluun, Hemmingin kuntosali,
Hannu Hakamäki

perjantai 2.2. ja 9.2. klo 19.00–21.00 sulkapallon opetusta ja pelaamista, Tammenahjon koulun
salissa, Tammialhontie 1, Pentti Lehtonen

keskiviikko 14.2. ja 21.2. klo 17.00–17.45 Tempocombat, Hemmingin monitoimisalissa, Anne
Kirstinä

keskiviikko 28.2. ja 6.3. klo 17.00–17.45 jumpalla kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta,
Hemminkin monitoimisali, Arja Elo

keskiviikko 13.3. ja 20.3. klo 17.00–17.45 Lavis-lavatanssijumppaa Hemmingin monitoimisali, Tuija
Lundström

torstai 4.4. ja 11.4. klo 18.00–19.30 ohjattu sauvakävely, lämmittely ja venyttely, Rivieran
Isonkiven kuopalla, Arja Elo